Podczas upału organizm próbuje się schłodzić – naczynia krwionośne rozszerzają się, a większa ilość krwi jest kierowana do skóry. Aby temu sprostać, serce musi bić szybciej i pompować więcej krwi. Efekt? Nawet gdy spokojnie siedzisz w cieniu, Twoje serce pracuje podobnie jak podczas energicznego spaceru.
Do tego dochodzi pocenie się – organizm traci wodę, krew staje się bardziej gęsta, a to sprzyja powstawaniu zakrzepów, które mogą zablokować tętnice wieńcowe. Badania pokazują, że podczas fal ekstremalnych upałów ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych wzrasta o ponad 11%¹.
Właśnie dlatego najbardziej narażone latem są osoby po przebytym zawale serca, z chorobą wieńcową, niewydolnością serca lub zaburzeniami rytmu serca.
Trzy letnie pułapki, które często lekceważymy
Upał nie jest jedynym zagrożeniem. Szczególną uwagę warto zwrócić na:
- Szok termiczny podczas kąpieli. Skok do zimnej wody po długim przebywaniu na słońcu powoduje gwałtowne zwężenie naczyń krwionośnych i wzrost ciśnienia tętniczego – dla osłabionego serca jest to niebezpieczne połączenie. Do wody należy wchodzić stopniowo.
- Maskowane objawy. Zmęczenie, nudności, nadmierne pocenie się czy zawroty głowy latem łatwo zrzucić na karb „samego upału”, przeoczając rozwijający się zawał serca. W przypadku nagłego bólu w klatce piersiowej, duszności lub kołatania serca należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.
- Niedobór płynów. Uczucie pragnienia pojawia się z opóźnieniem – dlatego należy pić regularnie. Uwaga: osoby z niewydolnością serca często mają zalecone ograniczenie podaży płynów.
Jak chronić serce? Podstawy znamy, ale co zrobić, gdy nadchodzi kryzys?
Podstawowe letnie zasady są proste: unikać słońca w godzinach południowych, pić odpowiednią ilość wody, ograniczać kofeinę i alkohol oraz przede wszystkim nigdy samodzielnie nie odstawiać leków na serce i nadciśnienie.
Co jednak zrobić, gdy temperatura przekracza 30°C, a serce bije jak szalone? Na szczęście nasze serce ma własny, wbudowany mechanizm ochronny. Nazywa się on preconditioning niedokrwienny (ischemic preconditioning), a jego odkrycie ogłoszono w 1986 roku. Mechanizm jest prosty: jeśli mięsień sercowy (miokardium) zostanie wcześniej „przyzwyczajony” do krótkich epizodów niedokrwienia, może znacząco ograniczyć rozległość uszkodzeń w przypadku rzeczywistego zawału serca.
Problem polega na tym, że ten mechanizm ochronny trzeba w jakiś sposób aktywować. Mechanicznie (na przykład podczas zabiegów medycznych) jest to możliwe, ale w codziennym życiu niewykonalne. Dlatego z pomocą przychodzi współczesna nauka i medycyna.
PRECONDIN: Niewidzialna „poduszka powietrzna” dla Twojego serca
Na tej zasadzie opiera się również produkt PRECONDIN. Można go porównać do poduszki powietrznej w samochodzie. Gdy jedziesz bezpiecznie, nawet nie zdajesz sobie sprawy z jej obecności. Jest jednak gotowa zadziałać natychmiast i chronić pasażerów w chwili zderzenia.
Podobnie działa PRECONDIN – został opracowany tak, aby aktywować mechanizmy obronne serca w sytuacjach, gdy jest ono narażone na ekstremalne obciążenie lub niedobór tlenu (niedokrwienie), co w czasie letnich upałów zdarza się szczególnie często.
Jak PRECONDIN chroni serce (nie tylko) podczas letnich upałów:
- Zwiększa odporność serca – pomaga mięśniowi sercowemu lepiej radzić sobie w sytuacjach, gdy z powodu wysokich temperatur nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.
- Zmniejsza rozległość zawału (nawet o 50%) – jeśli dojdzie do nagłego incydentu niedokrwiennego lub zawału serca, może znacząco przyczynić się do ograniczenia uszkodzenia mięśnia sercowego. Może to mieć kluczowe znaczenie dla rokowania pacjenta.
- Poprawia adaptację – wspomaga przystosowanie serca do wysiłku fizycznego (na przykład podczas zwykłego wchodzenia po schodach w rozgrzanym mieście).
- Pomaga radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami – wspiera serce w najtrudniejszych okresach roku, zarówno podczas letnich upałów, jak i zimowych miesięcy zwiększonego obciążenia organizmu.
PRECONDIN łączy w jednej tabletce przyjmowanej wieczorem takie substancje jak palmitoiloetanoloamid (PEA), bajkaleina oraz bakozydy. Produkt przeznaczony jest do długotrwałego stosowania, dzięki czemu wspiera budowanie stabilnych mechanizmów ochronnych serca właśnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebuje.
Dr Peter Blaško
Dyrektor ds. badań i rozwoju PHARCO GRANCREO
1 American Heart Association; PMC (2023–2024): Heat and cardiovascular mortality (Upały a śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych)
3 D’Amico R. et al. – Phytomedicine (2019): Palmitoylethanolamide and Baicalein in myocardial ischaemia/reperfusion injury in vivo (badanie przedkliniczne)