Byłaś na konsultacji gastroenterologicznej, przeszłaś wszystkie badania – a wynik brzmiał: „nic pani nie dolega”. Tymczasem wzdęcia, skurcze i naprzemienne biegunki oraz zaparcia nie ustępują. To częsta historia: zarówno w przypadku zespołu jelita drażliwego (IBS), jak i nietolerancji histaminy (HIT), standardowe badania mogą nie wykazać żadnych nieprawidłowości. Te dwa schorzenia są przy tym łatwe do pomylenia, dlatego wiele osób przez lata stosuje niewłaściwą dietę. Dobra wiadomość jest taka, że pierwszą wskazówkę możesz uzyskać również w domu.
Domowy klucz: gdzie dokładnie odczuwasz objawy?
Najprostszym kryterium różnicującym nie jest test, lecz miejsce występowania dolegliwości.
- Przy IBS objawy niemal wyłącznie dotyczą jelit – ból brzucha związany z wypróżnianiem, wzdęcia oraz zmiana rytmu lub konsystencji stolca.
- Przy HIT do objawów jelitowych dołączają reakcje ogólnoustrojowe po konkretnych produktach spożywczych: ból głowy po kieliszku wina, zatkany nos po serze, świąd lub pokrzywka po pomidorach, uderzenia gorąca albo kołatanie serca.
Jeżeli więc po jedzeniu reaguje całe ciało, a nie tylko brzuch, bardziej wskazuje to na nietolerancję histaminy. Do typowych wyzwalaczy histaminowych należą sery dojrzewające, czerwone wino, produkty fermentowane, wędliny, pomidory i cytrusy.
Ważne: jest to wskazówka orientacyjna, a nie diagnoza. Może jednak pomóc zadać lekarzowi właściwe pytanie.
Co mówi medycyna: kryteria stosowane przez lekarzy
IBS diagnozuje się na podstawie objawów, a nie wyniku kolonoskopii. Chodzi o nawracający ból brzucha występujący średnio co najmniej jeden dzień w tygodniu przez ostatnie trzy miesiące1, związany z wypróżnianiem albo ze zmianą częstotliwości lub wyglądu stolca. Dlatego właśnie wszystkie badania mogą być „prawidłowe“, a problem mimo to pozostaje realny.
HIT natomiast jest diagnozą z wykluczenia. Nie istnieje jeden wiarygodny test potwierdzający to schorzenie – nawet oznaczenie aktywności enzymu DAO we krwi nie jest rozstrzygające. Rozpoznanie opiera się głównie na kontrolowanej diecie eliminacyjno-prowokacyjnej: na kilka tygodni eliminuje się histaminę z diety, a następnie stopniowo i w kontrolowany sposób ponownie ją wprowadza, aby potwierdzić związek z występującymi objawami.
Wspólna przyczyna: osłabiona i przepuszczalna ściana jelita
Tu oba schorzenia się spotykają. IBS i HIT łączy jeden mechanizm – osłabiona, przepuszczalna ściana jelita, przez którą do organizmu przedostają się substancje, które normalnie nie powinny tam trafiać.
Rozwiązanie nie polega więc wyłącznie na unikaniu określonych produktów, ale również na odbudowie samej bariery jelitowej.
Co możesz z tym zrobić?
Właśnie na tę przyczynę ukierunkowany jest REVICOLIN, który wspiera ścianę jelita. W badaniu klinicznym przeprowadzonym w poradni gastroenterologicznej uczestnicy odczuli wyraźną poprawę jakości życia średnio już po 8 dniach², a w kolejnym badaniu aż 74% uczestników po trzech miesiącach było wolnych od objawów zespołu jelita drażliwego (IBS).
Nie zawiera DAO – działa inaczej, jednocześnie na dwóch poziomach:
- PEA (palmitoiloetanoloamid) → naturalna substancja, którą organizm wytwarza samodzielnie. Uspokaja komórki tuczne – swoiste „magazyny histaminy” znajdujące się bezpośrednio w błonie śluzowej jelita. Gdy pozostają w stanie równowagi, uwalniają mniej histaminy, a jelito przestaje reagować nadmiernie. Efekt: mniej bólu, skurczów, wzdęć i nieprawidłowych wypróżnień.
- Kluyweromycety → opatentowane drożdże, które odżywiają i regenerują błonę śluzową jelita. Można wyobrazić sobie ścianę jelita jako delikatną tkaninę – przy nietolerancji histaminy występują w niej drobne „pęknięcia”, przez które niepożądane substancje przedostają się do organizmu. Drożdże pomagają stopniowo zamykać te mikrouszkodzenia i odbudowywać naturalną barierę ochronną.
Jeżeli dotychczas nic nie przynosiło efektów, nie musi to oznaczać, że problem istnieje tylko w Twojej głowie. Być może przez lata leczono jedynie objawy, a nie ich przyczynę. Niezależnie od tego, czy masz IBS, nietolerancję histaminy czy połączenie obu tych problemów, wspólnym mianownikiem często jest osłabiona ściana jelita. I właśnie ją można wspierać w sposób ukierunkowany.
Dr Peter Blaško
Dyrektor ds. badań i rozwoju PHARCO GRANCREO
1Lacy B. E. i wsp. – Gastroenterology (2016): Bowel Disorders (Kryteria Rzymskie IV dla IBS)
2 Badanie kliniczne REVICOLIN — MUDr. Jarolím Šutka, Poradnia Gastroenterologiczna w Bratysławie, Pharco Grancreo (2022)